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Una Vita a Colori

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Home » Stampabili » Calendario mestruale da stampare

Calendario mestruale da stampare

calendario mestruale

Tenere traccia del proprio ciclo mestruale è una buona abitudine da imparare sin dall’inizio, ecco perché ho voluto condividere il mio calendario mestruale, semplice ed utile per indicare il periodo fertile, i giorni di ovulazione e del ciclo.

Utilità del calendario mestruale

Il calendario mestruale è utile sin dal primo mestruo, per monitorare i giorni del ciclo, per riconoscere eventuali irregolarità (frequenza e durata) e per poterlo comunicare al proprio ginecologo, quando si fa una visita.

Sul calendario mestruale inoltre potrai segnare, oltre alla durata del mestruo, anche i giorni fertili, i rapporti sessuali e, scrivere eventuali note.

Utile anche quando si chiede al medico una visita per eventuali contraccettivi oppure per la gravidanza.

Personalizzare il calendario

Personalizza questo semplice planner, proprio come tutti gli altri inserti ed aggiungilo nella tua agenda. Potrai utilizzare un pennarello o pastello di colore diverso per indicare i vari giorni ed i tuoi appunti.

Scarica il planner nel formato A5

Download “Calendario mestruale A5” calendario-mestruale-A5.pdf – Scaricato 3296 volte –

Scarica il planner nel formato Personal

Download “Calendario mestruale Personal” ciclo-mestruale-calendario-Personal.pdf – Scaricato 2991 volte –

Altri strumenti utili

Se preferisci invece utilizzare un’app per lo smartphone, prova Clue App, semplice, intuitiva e con una grafica formale e matura. L’app è anche in italiano.

Tieni presente però che, disinstallando l’applicazione, perderai tutti i dati.

Hai un metodo personale per monitorare il ciclo mestruale? Scrivilo nei commenti.

Guarda anche gli altri stampabili che ho condiviso nel sito.

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Stampabili 2

Interazioni del lettore

Commenti

  1. mammacaramella dice

    21 Settembre 2016 alle 11:27

    brava…sai mi serviva proprio, perché me lo aveva chisto la mia ginecologa.
    ottimo.
    grazie

  2. Marisa Arrighini dice

    21 Settembre 2016 alle 21:38

    Benissimo! Sono arrivata in tempo allora.
    Fammi sapere come ti trovi.
    Buona serata.
    Marisa

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Riguardo Marisa Arrighini

Mi chiamo Marisa e sono l'ideatrice di Una vita a colori, nonché la disegnatrice degli articoli in vendita.

Mi piace aiutare gli altri ad organizzare le giornate e pianificare al meglio il tempo, condividendo le mie conoscenze sull'organizzazione e la pianificazione personale e, creare ricambi per agende semplici ma funzionali che ti permetteranno di migliorare il tuo stile di vita ed essere più efficiente ed efficace.

Curo personalmente ogni dettaglio per ottenere dei prodotti unici e che non siano semplicemente belli ma, che siano funzionali, perché ogni elemento disegnato ha una sua logica di utilizzo e che lo distingue dagli altri in commercio. Scopri Altro

Seguimi su Instagram

unavita.acolori

Refill in Italiano, divisori ed accessori per agende con anelli A5 e Personal
Fatto in Italia 🇮🇹 e spedito ✈ in tutto il mondo🌍
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Una vita a colori
In assoluto il mio preferito, il refill con settim In assoluto il mio preferito, il refill con settimana in verticale, si presta molto bene se hai liste giornaliere di #cosedafare  o appunti da segnare.

Lo utilizzo da anni ormai e non mi delude mai.

Qual'è il refill che hai deciso di utilizzare per quest'anno?

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L'agenda nel formato Personal è per eccellenza la L'agenda nel formato Personal è per eccellenza la misura più adatta per essere portata in borsa, compatta e capiente, potrà permetterti di organizzare anche il tuo lavoro.

Il refill giornaliero lo trovo utilissimo anche per estetiste, parrucchieri e tutte quelle piccole imprese che lavorano su appuntamento.

Lo trovi nel negozio Etsy, link nel profilo

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Controllare le spese ed i guadagni personali o del Controllare le spese ed i guadagni personali o della propria #famiglia, può essere utile per gestire al meglio il proprio denaro ed indirizzarlo nella parte giusta per esaudire i nostri obiettivi o desideri.

Essere consapevi delle proprie  è importante ma, non è indispensabile seguire un sistema complesso, nella tua #agenda puoi mettere un refill semplice ma efficace per scrivere ogni spesa e valutare di conseguenza a quali spese è possibile rinunciare o quali mantenere.
Ne ho parlato nel blog e ti spiego come utilizzarlo. Trovi il link nel profilo.

Puoi associare a questo refill anche il sistema #nospend per ottenere più risultati, ne ho parlato nel blog, dove puoi scaricare gratis il mini #calendario2021. Trovi il link nel profilo.

Come stai gestendo ora le tue finanze?

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E' iniziato il nuovo anno 2021 nella speranza di r E' iniziato il nuovo anno 2021 nella speranza di riuscire ad organizzarsi meglio ed a #pianificare ogni cosa.

E' pronta la tua #agenda?
Quale utilizzerai quest'anno?

Se sei ancora indecisa, nel blog ti spiego come sceglierla pensando alle tue esigenze.
Link nel profilo

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👜 "La mente di una #donna è così complessa co 👜 "La mente di una #donna è così complessa come il contenuto della sua #borsetta ; anche quando si arriva al fondo di essa, c’è sempre qualcosa che ci sorprende!"
(Billy Connelly)

La borsa è quell'accessorio a cui non riusciamo  a rinunciare e che spesso contiene tutto il mondo della donna.

Nell'arco degli anni le borse hanno rispecchiato la mia età e soprattutto le mie esigenze, contenendo cose che "non si sa mai possa servire" e che in realtà appesantivano ed affaticavano spalle e braccia.
Nell'ultimo anno ho cominciato a seguire uno stile di vita più minimalista, meno consumista ed a concentrarmi sullo stretto necessario, così anche le borse in mio possesso sono diminuite ... tanto poi sappiamo che ne utilizziamo molte meno di quelle che possediamo.

Così anche il contenuto si è ridotto drasticamente ma la mia adorata #agenda mi accompagna ancora ovunque e grazie a questo strumento posso ricordare tutto ciò che devo fare.

Anche per te è così?
Raccontami la tua esperienza!

#planner #plannernerd #plannerlove #plannercommunity #plannersupplies #plannerobsessed #plannerfriends #whatsinmybag #plannerbag #planwithme #plannerinspiration #functionalplanner #minimalplanner #functionalplanning #elegantwoman #plannerlife #lovetoplan #twota
La speranza sorride alla soglia dell’anno che vi La speranza sorride alla soglia dell’anno che viene e sussurra: “Sarà più felice”.
(Alfred Lord Tennyson)

Auguro a tutti voi un #nuovoanno ricco di serenità e felicità.

#2020 #buonanno #buon2021 #tantiauguri #planneraddicts #planneraddictsitalia #stationeryaddicts #plannernerd #plannergirl #planninglife #planningtime #workplanning #planningmom #planningahead #coffeeandplanning #planningaddict #planningmylife #planningforsuccess #planningday
Gli ultimi giorni dell'anno, di solito, giunge la Gli ultimi giorni dell'anno, di solito, giunge la voglia di stabilire nuovi #buonipropositi che a distanza di pochi giorni o settimane svaniscono nel nulla.
Lo sai perché?
Perché non li hai trasformati in obiettivi e non hai pianificato al meglio il loro raggiungimento.
Per il nuovo anno ti suggerisco di pensare ad un solo obiettivo, dividerlo in parti più piccole e #pianificare stabilendo dei tempi per ogni piccolo step e fare il possibile per raggiungerli.

Non lasciare che il nuovo anno scorra senza che tu possa realizzare il tuo sogno!

#planner  #plannerlife #stayfocused #plannernerd #agenda #mamma #famiglia #filofax #plannerinspo #flatlaystyle #functionalplanning #plannerinserts #minimalplanner #plannersetup #plannersupplies #agenda2021 #personalplanner #a5planner #plannerpages #filofaxing #ringplanner #plannerpockets #plannerfolder #gillioplanner #plannerrefill #gestionedeltempo #mammaorganizzata #flatlaytoday
È venuto un angioletto e mi ha dato un biglietto. È venuto un angioletto e mi ha dato un biglietto. A carattere cubitale c’era scritto “Buon Natale”!
(Filastrocca di Natale)

Tantissimi auguri di Buon Natale a tutti voi!

#buonnatale #natale2020 #plannercommunity #planner #planneraddict #planneraddicts #planneraddictsitalia #planneraddictitalia #newplanner #plannergirl #wildforplanner #timeplanning #timemanagement #gestionedeltempo #pianificare #plannerobsessed #weloveplanning #pianificazione
Anche per quest'anno ho preparato per tutte voi il Anche per quest'anno ho preparato per tutte voi il calendario familiare per il 2021 ed ho scritto un post sul blog con alcuni consigli per utilizzarlo al meglio ed essere più organizzate nella gestione familiare. (link nel profilo)

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Lo utilizzerai?
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#calendariofamiglia #familycalendar #famiglia #famigliafelice #famigliaitaliana #pianificare #gestionefamiliare #planneraddictsitalia #famigliaorganizzata #vitadamamma #mammeorganizzate #giornataorganizzata #organizzazione #calendario #calendario2021 #calendariomensile
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